.png){kind=logo}
Sự kiện
Bật Mí Phương Pháp Giảm Cân Với Chà Là Khô
Kiểm soát cân nặng
Quả chà là khô là nguồn cung cấp năng lượng, vitamin, khoáng chất như sắt, kali, magiê, canxi, chất xơ hòa tan và không hòa tan cực kỳ dồi dào. Với đặc tính giàu chất xơ, giúp bạn cắt cơn thèm ăn và cảm thấy no lâu hơn. Vì thế, chúng ta có thể kiểm soát cân nặng dễ dàng hơn. Ngoài ra, loại quả này không chứa cholesterol và chất béo chuyển vị nên chúng rất tốt cho sức khỏe tim mạch.
Chà là khô có 2 đặc tính tuyệt vời dành cho những người bị thừa cân. Một là cung cấp rất nhiều dưỡng chất và calo cần thiết cho cơ thể. Hai là không có chất béo và cholesterol có hại cho sức khỏe. Đó chính là lý do giảm cân với chà là khô được xem như phương thuốc kỳ diệu trong việc loại bỏ mỡ thừa. Hãy thêm chà là khô vào thực đơn hằng ngày của bạn để có một sức khỏe tốt và một vóc dáng hoàn hảo.
Kiểm soát hệ tiêu hóa
Quả chà là khô còn giúp cơ chế hoạt động của hệ tiêu hóa diễn ra tốt hơn. Hãy nhớ rằng trọng lượng của bạn không chỉ được xác định bởi số lượng calo mà còn là chất lượng của calo được nạp vào cơ thể.
Nếu bạn đang theo một chế độ ăn kiêng giảm cân, giảm cân với chà là khô giúp bạn đảm bảo mình có một kế hoạch giảm cân khỏe mạnh. Bạn có thể giảm 500 calo mỗi ngày từ tổng lượng calo mà bạn tiêu thụ bình thường trong một ngày. Chà là khô chính là nguồn cung cấp lượng calo cần thiết cả về mặt chất lượng và số lượng.
Ăn chà là khô đúng cách để giảm cân hiệu quả
Giảm cân với chà là khô đơn giản nhất là ăn quả chà là khô tách bỏ hạt, có thể ăn riêng hoặc ăn chung với quả óc chó, hạnh nhân hay bất kỳ loại trái cây khô nào mà bạn thích.
Giảm cân với chà là khô theo cách khác là bạn có thể cắt nhỏ chà là khô, dùng trong bữa ăn hàng ngày, có thể cho thêm vào các loại salad trái cây.
Phương pháp giảm cân với chà là thứ ba là bạn làm thành các món tráng miệng giàu dinh dưỡng như bánh chà là, hoặc có thể dùng chung với sữa.
Có 2 loại chà là khô được cho là có tác dụng giảm cân tốt nhất:
- Chà Là Medjool - được mệnh danh là vua các loại chà là, được trồng nhiều ở Nam California, Arizona và miền nam Florida, Mỹ và ở Sonora và Baja California, Mexico.
- Chà là Deglet Noor có nguồn gốc từ Israel.
Quả chà là khô là nguồn cung cấp năng lượng, vitamin, khoáng chất như sắt, kali, magiê, canxi, chất xơ hòa tan và không hòa tan cực kỳ dồi dào. Với đặc tính giàu chất xơ, giúp bạn cắt cơn thèm ăn và cảm thấy no lâu hơn. Vì thế, chúng ta có thể kiểm soát cân nặng dễ dàng hơn. Ngoài ra, loại quả này không chứa cholesterol và chất béo chuyển vị nên chúng rất tốt cho sức khỏe tim mạch.
Chà là khô có 2 đặc tính tuyệt vời dành cho những người bị thừa cân. Một là cung cấp rất nhiều dưỡng chất và calo cần thiết cho cơ thể. Hai là không có chất béo và cholesterol có hại cho sức khỏe. Đó chính là lý do giảm cân với chà là khô được xem như phương thuốc kỳ diệu trong việc loại bỏ mỡ thừa. Hãy thêm chà là khô vào thực đơn hằng ngày của bạn để có một sức khỏe tốt và một vóc dáng hoàn hảo.
Kiểm soát hệ tiêu hóa
Quả chà là khô còn giúp cơ chế hoạt động của hệ tiêu hóa diễn ra tốt hơn. Hãy nhớ rằng trọng lượng của bạn không chỉ được xác định bởi số lượng calo mà còn là chất lượng của calo được nạp vào cơ thể.
Nếu bạn đang theo một chế độ ăn kiêng giảm cân, giảm cân với chà là khô giúp bạn đảm bảo mình có một kế hoạch giảm cân khỏe mạnh. Bạn có thể giảm 500 calo mỗi ngày từ tổng lượng calo mà bạn tiêu thụ bình thường trong một ngày. Chà là khô chính là nguồn cung cấp lượng calo cần thiết cả về mặt chất lượng và số lượng.
Ăn chà là khô đúng cách để giảm cân hiệu quả
Giảm cân với chà là khô đơn giản nhất là ăn quả chà là khô tách bỏ hạt, có thể ăn riêng hoặc ăn chung với quả óc chó, hạnh nhân hay bất kỳ loại trái cây khô nào mà bạn thích.
Giảm cân với chà là khô theo cách khác là bạn có thể cắt nhỏ chà là khô, dùng trong bữa ăn hàng ngày, có thể cho thêm vào các loại salad trái cây.
Phương pháp giảm cân với chà là thứ ba là bạn làm thành các món tráng miệng giàu dinh dưỡng như bánh chà là, hoặc có thể dùng chung với sữa.
Có 2 loại chà là khô được cho là có tác dụng giảm cân tốt nhất:
- Chà Là Medjool - được mệnh danh là vua các loại chà là, được trồng nhiều ở Nam California, Arizona và miền nam Florida, Mỹ và ở Sonora và Baja California, Mexico.
- Chà là Deglet Noor có nguồn gốc từ Israel.
Thông tin khác
Đồng Xanh Farm nhận danh hiệu Thương hiệu mạnh Đất Việt 2019
Công ty TNHH Đồng Xanh Farm (Đồng Xanh Farm) vừa vinh dự nhận danh hiệu Top 100 Thương hiệu mạnh Đất Việt 2019.
Thực phẩm hữu cơ - Organic Food là gì?
Thực phẩm hữu cơ – organic xuất hiện trong thời gian gần đây như là cứu cánh của nhiều bà nội trợ Việt Nam. Nhiều người nghĩ rằng thực phẩm hữu cơ organic sẽ mang lại một sự đảm bảo cho sức khỏe tốt hơn, nhưng hiểu như thế nào là đúng?
Hiểu những mã số trên trái cây sẽ cứu cuộc đời bạn
Việc bạn bỏ miếng dán có mã số trên trái cây là một điều đáng tiếc. Và dành một chút thời gian tìm hiểu về miếng dán này sẽ giúp bạn rất nhiều kể từ hôm nay khi vào siêu thị hay cửa hàng thực phẩm mua trái cây ngoại nhập.
Chúc Mừng Ngày Của Mẹ - Một Bữa Ăn Ngon Thay Lời Biết Ơn
Nấu ăn là công việc hằng ngày của mẹ? Vậy thì nhân ngày lễ đặc biệt này hãy cho mẹ thấy tài nấu ăn của bạn thông qua một bữa ăn hoành tránh như là lời cảm ơn mẹ vì tất cả những gì đã làm
Quan tâm tới sức khỏe, phụ nữ nên hạn chế ăn mì gói
Một nghiên cứu vừa công bố trên tạp chí khoa học Journal of Nutrition chỉ ra mối liên hệ giữa việc ăn mì ăn liền (mì gói) với nguy cơ bị bệnh tim, đặc biệt ở phụ nữ.
5 quy tắc cơ bản giúp thành viên Hoàng gia Anh sống khỏe, trẻ lâu
Nữ hoàng Elizabeth cùng các thành viên hoàng gia khác đều áp dụng nguyên tắc ăn uống hữu cơ, uống nhiều nước, chăm vận động
